Красота и здоровье изнутри.

Мультивитамины.
На что обращать внимание при покупке:

Значок GMP (wiki)

Стандарт GMP («Good Manufacturing Practice», Надлежащая производственная практика) — система норм, правил и указаний в отношении производства лекарственных средств, медицинских устройств, изделий диагностического назначения, продуктов питания,пищевых добавок и активных ингредиентов. В отличие от процедуры контроля качества путём исследования выборочных образцов таких продуктов, которая обеспечивает пригодность к использованию лишь самих этих образцов (и, возможно, партий, изготовленных в ближайшее к данной партии время), стандарт GMP отражает целостный подход и регулирует и оценивает собственно параметры производства и лабораторной проверки.

GMP Certified Companies
http://www.country-life.com/products.cfm внизу слева. (спасибо Beloved!)

http://www.country-life.com/products.cfm внизу слева. (спасибо Beloved!)

How To Choose Multivitamin Supplements (by Samantha Rufle) http://www.thedietchannel.com/How-To-Ch ... itamin.htm

Несколько мультивитаминов, которым можно доверять (покупать тока на лаки, амазоне или витакосте, там дешевле в 2 раза, но ссылки даю на родные сайты):


NOW Foods - Multi-Food Complex for Women
http://www.rainbowlight.com/Categories. ... 95b5b01a3a

Полезные (незаменимые добавки):

Омега-3 (огромное спасибо Beloved за информацию и ссылки)

Сразу уточню. Организму нужна Омега-3, а не Омега 3-6-9. Beloved буквально поймала меня за руку (я-то думала, чем больше омеги, тем лучше!!) и отругала вот такой выдержкой: «Идеальное соотношение омега-6 и омега-3 составляет 1:1. Оптимальным, согласно современным исследованиям, является соотношения 4:1 в пользу омега-6. Но в рационе современного человека этот показатель составляет приблизительно 20:1 в пользу омега-6! Этот дисбаланс оказывает огромное влияние на состояние здоровья. Онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, ревматоидный артрит и другие воспалительные процессы, атеросклероз, образование тромбов в кровеносных сосудах, ослабление иммунитета – вот лишь некоторые распространенные в наше время заболевания, связанные с дефицитом жиров омега-3»

http://www.norwesol.ru/article/omega-3- ... n-376.html (спасибо EleneW)

Beloved и остальным пока известно только два бренда, выпускающих омегу-3, чья продукция тестируется на тяжелые металлы и другую ерунду:

- Carlson Lab
и
- Nordic Naturals

Продолжение на стр.2

Ингредиенты для домашней косметики:

http://www.mountainroseherbs.com (отличнейшие органик базовые и эфирные масла, очень приятные цены, травяные чай, водоросли и др. ингредиенты)

Продлжение поста:

http://www.texasnaturalsupply.com

Продолжение поста:

http://www.essentialwholesale.com

http://www.organic-creations.com/servlet/StoreFront

http://www.simplers.com/

Продолжение поста:

http://www.makingcosmetics.com/home.html

Продолжение поста:

http://www.aromatherapy-at-home.com/ инфа о косметике, маслах, ингредиентах

Спасибо Beloved!

, Yanka!

Фильм FOOD MATTERS. Обязательно посмотрите, его уже в контакте можно посмотреть, спасибо добрым людям
Краткий конспект:
1. "You are what you eat"
2. Правильное питание (необходимые витамины, минералы и микроэлементы) помогают организму "перезагрузиться" и стать сильнее. Лечение болезней лекарствами на самом деле является лечением симптомов, что глупо, так как сама болезнь - это симптом. Что-то ее вызвало, т.е. нужно лечить причину. А причина спрятана в организме.
3. Но и начать питаться правильно не так-то просто, сначала нужно избавиться от яда и токсинов, накопленных в организме годами. Для этого нужно пить воду, много воды. Сразу же, как проснулись, перед кофе и завтраком.
4. Дан список "супер-продуктов". Мне особо запомнились несколько:
- Spirulina (спирулина) - самый хороший источник протеина. Усваивается с водой, без затраты энергии (в отличие от мяса)
- Cacao Beas (бобы какао) - лучший источник магния, витамина С. Обладают антиоксидантным действием.
- Raw Honey - борется с инфекциями
- Echnacea (эхинацея, экинэйша)
- Goji Berries (заманиха, валина)
- Omega-3
5. Дальше идут потрясающие факты:

Сказали в фильме, что высоченные дозы витаминов, направленные на помощь организму для борьбы с болезнью, помогут ему, а не навредят. В отличие от лечения медикаментами. В пример привели рак. Сейчас в мире признаются три способа лечения рака: операция, лекарства и радиация. Правильное питание туда не входит. Лечение витаминами во многих странах мира считает нелегальным, хотя есть тысячи научных неопубликованных работ (не принятых во внимание, т.к. нужно было делать деньги для фармацевтических компаний), доказывающих, что витамин С, введенный в кровь, разрушает раковые клетки. Дозу можно поднимать пракстически до бесконечности. Раковым больным давали 500000 мг в день. Раковые клетки разрушались. Побочные действия при этой нереальной дозе - всего лишь жажда и головокружение. А от 100 мг лекарств, что дают раковым больным, побочное действие - отказ почек (это первое, самое легкое).

Дальше было сказано, что "healthy body can not develop cancer" (в здоровом теле не может зародиться рак).

-Витамин B3 (никотиновая кислота) помогает справиться с депрессией.
-А две горсти кешью равны дневной дозе прозака.

- В диете человека должно присутствовать 51% сырых продуктов (фруктов, овощей) при каждом потреблении пищи.

Но фильм смотреть интереснее, и я, конечно, наверняка упусила тут нестолько отличных историй и фактов!

Краткий конспект их другого интревью Дэвида Авокадо:

Дэвид Авокадо сказал, что нужно добавить в свою диету:

1) Пчелиные продукты:

- Wild Honey
- Wild Bee Pollen
- Royal Jelly

2) Водоросли (Algaes > 60% протеина)

- Spirulina
- Klamath Blue Green Algae (водоросль с Кламатского озера)
- Chlorella

3) Goji Berries (18 amino acids, a liver detoxifier, antioxidant)

4) Acai (antioxidant, good for skin and prevents cancer)

5) Cocoa Beans (Vit.C, minerals)

Диета супер! Со всем согласна. Интересно сколько витамина С в капсулах здоровым людям можно принимать (помимо здорового питания)?