| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| 80/20 Vegan raw club. https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=48&t=122706 |
Страница 24 из 26 |
| Автор: | Robbin1 [ 10 дек 2015, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Vegan 2015, the film - Краткое summary about global vegan shift!  чуть не прослезилась пока до конца досмотрела...https://www.youtube.com/watch?v=4SCiR9XjFBQ .... Сегодня на ужин готовила спагетти сквош с новым соусом, - в блендере перемешала авокадо, свежий базилик, 1чесночину, чуть лимонного сока. Очень понравилось, пахло вкусно. Вместо базилика можно шпинат попробовать. |
|
| Автор: | Irina jj [ 16 дек 2015, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Девочки, если покупаете кокосовое молоко, то какое? В тетрапаках или банках, или без разницы? |
|
| Автор: | Aleks01 [ 16 дек 2015, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Irina jj писал(а): Девочки, если покупаете кокосовое молоко, то какое? В тетрапаках или банках, или без разницы? я лично покупаю в консервных банках Native Forest Organic Classic Coconut Milk либо Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Premium на Амазоне упаковками по 12 шт в составе всего 2-3 ингридиента по сравнению с молоком в тетрапаках . |
|
| Автор: | Irina jj [ 17 дек 2015, 06:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Aleks01 писал(а): Irina jj писал(а): Девочки, если покупаете кокосовое молоко, то какое? В тетрапаках или банках, или без разницы? я лично покупаю в консервных банках Native Forest Organic Classic Coconut Milk либо Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Premium на Амазоне упаковками по 12 шт в составе всего 2-3 ингридиента по сравнению с молоком в тетрапаках . Aleks01 , спасибо! Я тоже вчера посмотрела в интернете, в банках вроде поменьше химии. А как вы используете молоко? Я пока собираюсь добавлять в смузи. |
|
| Автор: | Aleks01 [ 17 дек 2015, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Irina jj писал(а): Aleks01 писал(а): Irina jj писал(а): Девочки, если покупаете кокосовое молоко, то какое? В тетрапаках или банках, или без разницы? я лично покупаю в консервных банках Native Forest Organic Classic Coconut Milk либо Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Premium на Амазоне упаковками по 12 шт в составе всего 2-3 ингридиента по сравнению с молоком в тетрапаках . Aleks01 , спасибо! Я тоже вчера посмотрела в интернете, в банках вроде поменьше химии. А как вы используете молоко? Я пока собираюсь добавлять в смузи. Ирина использую практически везде от смузи до супов и десертов вот некоторые мои любимые и проверенные рецепты панкейки ( оладьи ) http://nomnompaleo.com/post/2825821540/ ... omato-soup |
|
| Автор: | Irina jj [ 17 дек 2015, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Спасибо огромное за рецепты.  Пойду изучать, завтра уже планирую молоко купить.
|
|
| Автор: | Robbin1 [ 20 дек 2015, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Хотела поделиться интересным youtube каналом на русском, "Вегетарианская и постная кухня Елены". Я делала несколько салатов по её рецептам, оч вкусный грибной суп-пюре (кстати на основе кокосового молока, кот.выше обсуждался) и другое. Многие её рецепты подходят и для веганства: https://www.youtube.com/watch?v=6qzaRa76p_s |
|
| Автор: | Robbin1 [ 20 дек 2015, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Витаминный салатик с красной капустой  Пошинковать красную капусту, + чуть соли и пожамкать. Добавить: хикама (jicama), яблоко, красный сладкий перец, апельсин, зёрна граната Заправка: 1сл л яблочного уксуса, оливковое масло, сок пол апельсина. upload imagem |
|
| Автор: | Robbin1 [ 20 дек 2015, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
И я опять со своими картинками, обещаю это последние в этом году:) т.к. завтра уезжаем в отпуск почти на 1.5 нед и будет не до ф-ма :))) Идея для веган ужина, - маринованный темпех, на гарнир салат из печёной тыквы и фасоли. http://www.whfoods.com/genpage.php?tnam ... e&dbid=126 |
|
| Автор: | Robbin1 [ 20 дек 2015, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
 пока я тут ещё тусю, хотела поделиться недавней покупкой - купила вот такой ручной блендер. http://www.amazon.com/dp/B005GFXK1K/ref ... 9UYY&psc=1 |
|
| Автор: | Irina jj [ 20 дек 2015, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Robbin1 , спасибо за наводку на ручной блендер. Посмотрела по ссылке, поняла, что теперь и мне такой тоже нужен.  Темпех вообще вкуснятина, давно уже не покупала. |
|
| Автор: | Robbin1 [ 08 апр 2016, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
 Купила мес назад ещё одну кулинарную книгу себе с веганскими рецептами в свою коллекцию, такая книжка классная, толстая, с картинками красивыми. Уже оч много чего из неё наготовила. Хочу рецепт веганской сметаны из неё порекомендовать, - мне каж-ся наиболее удачный и полноценный рецепт, что я пробовала для сметаны. Надо 1/2 cup сырых кешью, замоченных в воде на 2-3 часа. Воду слить потом. 1cup water 1cup silken tofu 3tsp lemon juice 1tsp agave nectar 1tsp white miso paste 1/4 tsp sea salt перемолоть кешью с водой в блендере, добавить остальные ингредиенты и опять блендить до кремообразного, smooth состояния. Подержать в холодильнике 1 час чтобы она слегка загустела. А это книга: http://www.amazon.com/PlantPure-Nation- ... n+cookbook |
|
| Автор: | Robbin1 [ 10 апр 2016, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Салат из кулинар.книги, что я упомянала выше. Делала его уже раз 7 или 8, оч нравится. Салат из артишока и белой фасоли Белая фасоль 2банки атришок, 14-once jar 1 celery, мелко порезанная 1 кр.сладкий перец 3/4сup black olives 1/4tsp ground red pepper flakes 2tsp свежего базилика и 1/4 cup петрушки заправка - лимонный сок, red wine vinegar, 1tsp горчицы, соль, перец. Единственный ингредиент что я не добавляла это ground fennel, не покупала ни разу его. Очень вкусный салатик. screen shot on pc |
|
| Автор: | ядан [ 15 май 2016, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
Моя подруга по ФБ выставила это видео, хочу попробовать так питаться, постепенно, не сразу. В конце видео он предлагает меню (фотки), рациона питания. Только не знаю, на сколько меня хватит Видео не новое https://www.youtube.com/watch?v=AAkEYcmCCCk#t=715 |
|
| Автор: | Robbin1 [ 07 июн 2016, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 80/20 Vegan raw club. |
На прошлой неделе ходила на годовой осмотр и делала анализ крови. Врач мой знает, что я strict vegan. Если кому интересно, результат крови: http://postimg.org/image/uvvai4rlt/ Это 1г 8мес стрикт веган (100% без всего животного и dairy), до этого почти 6мес была на raw питании (в принципе почти веган, но ела сырую рыбу иногда, - солила лосось и иногда ела сырой сыр. После него на просто веганизм перешла), и до этого около 5мес вегетарианство. Была также у дантиста недавно, зубы тоже в порядке, ни дырок ни проблем с дёснами, волосы и ногти в отличном состоянии. Простуд не было уже много лет. Вес сейчас 117lb. Вобщем пока полёт в порядке, посмотрим как дальше будет. Это если кому интересен веганизм и интересно как это отражается на здоровье, скажем так на живом примере:) |
|
| Страница 24 из 26 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |